Para medir tu salud mental por favor selecciona tocando 1 opción de cada apartado, no hay respuestas “correctas” o “incorrectas”
Escala Depresion
Durante las últimas 2 semanas, ¿qué tan seguido ha tenido molestias debido a los siguientes problemas?
Poco interés o placer en hacer cosas
Ningún día
Varios días
Más de la
mitad de
los días
Casi todos los
días
Se ha sentido decaído(a), deprimido(a) o sin esperanzas
Ningún día
Varios días
Más de la
mitad de
los días
Casi todos los
días
Escala de Ansiedad
Con qué frecuencia ha sufrido los siguientes problemas en los últimos 15 días?
Se ha sentido nervioso, ansioso o muy alterado
Nunca
Menos de la
mitad de los
días
Más de la
mitad de los
días
Casi todos los
días
No ha podido dejar de preocuparse
Nunca
Menos de la
mitad de los
días
Más de la
mitad de los
días
Casi todos los
días
Satisfacción del Sueño
Calidad general del dormir (no importa cuánto tiempo durmió usted)
Satisfactoria
Ligeramente insatisfactoria
Marcadamente insatisfactoria
Muy insatisfactoria o no durmió en absoluto
¿Que tan estresado te sientes por tu actividad laboral al terminar tu turno?
sin estrés
estrés leve
estrés moderado
estrés alto
