Para medir tu salud mental por favor selecciona tocando 1 opción de cada apartado, no hay respuestas “correctas” o “incorrectas”

Escala Depresion

Durante las últimas 2 semanas, ¿qué tan seguido ha tenido molestias debido a los siguientes problemas?
Poco interés o placer en hacer cosas


Ningún día


Varios días


Más de la
mitad de
los días


Casi todos los
días

Se ha sentido decaído(a), deprimido(a) o sin esperanzas


Ningún día


Varios días


Más de la
mitad de
los días


Casi todos los
días

Escala de Ansiedad

Con qué frecuencia ha sufrido los siguientes problemas en los últimos 15 días?
Se ha sentido nervioso, ansioso o muy alterado


Nunca


Menos de la
mitad de los
días


Más de la
mitad de los
días


Casi todos los
días

No ha podido dejar de preocuparse


Nunca


Menos de la
mitad de los
días


Más de la
mitad de los
días


Casi todos los
días

Satisfacción del Sueño

Calidad general del dormir (no importa cuánto tiempo durmió usted)


Satisfactoria


Ligeramente insatisfactoria


Marcadamente insatisfactoria


Muy insatisfactoria o no durmió en absoluto

¿Que tan estresado te sientes por tu actividad laboral al terminar tu turno?


sin estrés


estrés leve


estrés moderado


estrés alto